{"product_id":"now-foods-psyllium-en-polvo-cascara-de-psyllium-organica-12-oz-fibra-soluble-para-regularidad-intestinal","title":"NOW Foods Psyllium en polvo — Cáscara de psyllium orgánica 12 oz, fibra soluble para regularidad intestinal","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNOW Foods Psyllium Husk Powder es un polvo de cáscara de psyllium 100% orgánico y sin OGM que aporta fibra soluble para apoyar la regularidad intestinal.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEste suplemento en polvo de 12 onzas contiene cáscara de psyllium integral certificada orgánica y verificada por Non-GMO Project. Su alto contenido de mucílago lo convierte en una fuente práctica y concentrada de fibra soluble: al mezclarse con líquido se expande y aporta volumen, facilitando ayudar a mantener un tránsito gastrointestinal saludable cuando se integra a una dieta balanceada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Cómo se toma y cuál es la dosis recomendada?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMezcle vigorosamente 1 cucharada rasa de polvo de psyllium en al menos 12 onzas (aprox. 350 ml) de agua o jugo y bébalo de inmediato para evitar que se espese demasiado. Puede tomarse una vez al día, preferiblemente con una comida, y es importante acompañarlo con abundante líquido durante el día.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e1 cucharada rasa diaria por porción.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDisolver en ≥12 oz (350 ml) de líquido y consumir de inmediato.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTomar con suficiente agua durante el día.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSi es la primera vez, empezar con media cucharada y ajustar según tolerancia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Qué beneficios ofrece frente a otras fuentes de fibra?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl psyllium es una fibra mucilaginosa que aporta volumen al contenido intestinal al absorber agua, lo que lo distingue de las fibras insolubles. Una porción de este polvo suministra aproximadamente 6 gramos de fibra soluble, acercándose a la cantidad diaria recomendada de fibra soluble dentro de una dieta variada.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e6 g de fibra soluble por porción, útil para completar la ingesta diaria.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMucílago que se expande para aumentar el volumen con líquido.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTexto fino y fácil de mezclar en líquidos o recetas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eProducto vegetariano y certificado orgánico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Es seguro y qué precauciones debo tomar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNOW Foods produce este psyllium bajo normas GMP para garantizar calidad y consistencia. Aunque el psyllium es generalmente seguro, se recomienda consumirlo con abundante líquido; personas con dificultades para tragar o con obstrucciones gastrointestinales deben consultar a un profesional antes de usarlo.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eFabricado bajo certificación NPA A-rated GMP.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eConsultar al profesional de la salud si existen condiciones gastrointestinales previas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEvitar ingerir sin suficiente agua para prevenir obstrucciones.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAlmacenar en lugar fresco y seco, bien cerrado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Cómo puedo incorporar este polvo en mi rutina diaria?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAdemás de mezclarse con agua o jugo, el psyllium en polvo se puede añadir a batidos, yogur o recetas horneadas para aumentar la fibra sin alterar drásticamente sabores. Empiece con dosis pequeñas y aumente según la tolerancia para evitar molestias digestivas transitorias.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAñadir a batidos para desayuno o meriendas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMezclar con yogur natural o compotas frías.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUsar en panes o muffins para aumentar fibra en recetas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eComenzar con ½ cucharada si tiene sensibilidad digestiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eQuién se beneficia: este producto es adecuado para adultos que buscan una fuente vegetal concentrada de fibra soluble, personas vegetarianas, quienes desean complementar su ingesta diaria de fibra o quienes prefieren una opción orgánica y sin OGM. No es un sustituto de una dieta variada; consulte a su médico si está embarazada, en tratamiento farmacológico o tiene condiciones médicas relevantes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePsilio orgánico (cáscara de semilla)\u003c\/p\u003e\n\u003csection class=\"product-faq-snippet\"\u003e\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: ¿Cuándo veré efectos después de tomar psyllium?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: Los efectos varían; muchas personas notan cambios en 24–72 horas. Mantenga hidratación adecuada y consistencia en el consumo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: ¿Puedo mezclarlo con alimentos calientes?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: Es preferible mezclarlo en líquidos fríos o tibios. Líquidos muy calientes pueden alterar la textura y la experiencia de consumo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52896866402624,"sku":"B002N0OFEM","price":583.75,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0967\/5161\/6320\/files\/now-foods-psyllium-paquete-frontal.jpg?v=1785742043","url":"https:\/\/vitmexicano.com.mx\/products\/now-foods-psyllium-en-polvo-cascara-de-psyllium-organica-12-oz-fibra-soluble-para-regularidad-intestinal","provider":"VitMexicano | Suplementos Naturales y Vitaminas Seleccionadas con Está","version":"1.0","type":"link"}